自信是个体人格结构中起驱动作用的一个重要因素。它可以激发个体在遗传、环境、教育诸变量作用下获得或形成能力。青年大学生正处于人生观、价值观的形成至稳固期，这个阶段是大学生进入社会的过渡期，也是其树立自信、培养健康自我与健全人格的重要时期。这一时期自信能否形成、稳固，直接影响到大学生的就业、生活态度乃至今后人生（车丽萍，2002）。

      已有的大学生自信状况研究反映出不同大学生群体间自信存在差异。如大学生自信存在年级差异；学业成绩不良学生和学业成绩优良的学生之间存在自信上的差异；男生整体自信程度高于女生等（车丽萍，2002）。从已有的研究虽然没有显示出总体上大学生的自信水平状况，但是也可以判断，大学生中有相当一部分自信水平不高，在强调创新教育，推进大学素质教育的今天，提高自信水平对于面临日益严峻的就业形势的大学生来说，显得尤为迫切和重要。

      关于如何提高自信，一方面不少学者经过实证研究后证实，自信是可以获得提高的，Altinai(1985)等使用强行思想灌输来增强自信，Woolfollc（1985）等使用正面意象以增强自信表现，Flowers和Marston(1972)使用设计好的学业竞赛来提高自信心。Flowers(1991)实验研究了一种在教室里增强小学生自信的行为方法。团体咨询的形式对于提高自信有显著效果。刘敏岚、孙时进、王瑶、李永鑫（2003）等人的研究结论是团体心理咨询可以有效地减轻大学生的社交回避与苦恼，降低自卑感，提高其个人评价，因此可以有效地提高其自信心。但是目前实证研究形成的训练方案存在着专业性强、训练周期长、推广性不强等局限性。另一方面王志峰（2005）等学者通过理论研究，提供了一些塑造自信的调节方法，不过也还存在说教意味太浓，可操作性不强，理论较多，具体方法较少等问。

      心理剧作为训练大学生自信的主要方法有其独特的优势，作为团体心理咨询与治疗的一种，具备团体心理咨询与治疗的特点，而已有的，证明有效的，训练自信的方法几乎都用到了团体心理咨询。心理剧强调行动，很少用语言，一方面可以减少被训练人员的防御，另一方面也可以尽可能少的暴露被训练人员的隐私。心理剧的主要技术来源于戏剧，比较容易学习和掌握，有在大学生中推广的前景。以《中国学术期刊全文数据库》为主要文献源，用关键词“心理剧”和“自信”对1994-2009年所有文献进行模糊检索，检索结果为零，发现还没有心理剧用于训练大学生自信的研究。已有的研究中，心理剧主要是用于面向精神疾病患者的心理治疗，从研究中也发现经过心理剧治疗的患者不仅在精神病表观及焦虑、抑郁等负性情绪方面较治疗前有了较大改善，而且对患者的自尊和自信水平有提高（高新华、胡勤玲、常娇，2004）。另外心理剧中的角色扮演技巧在班级心理捕导中也发挥了澄清问题、疏解情绪、塑造行为、成长心智等很好的作用（沈之菲，2001）。

      本研究希望运用心理剧的理论和技术，结合大学生自信心训练的需要和实际，形成一套简单、有效的大学生自信训练模式，便于今后培训辅导员主持操作，在班级推广，训练提高大学生的自信水平。

选取苏州大学71名大学生填写了《TSBI社交行为调查量表A量表》、《大学生自我支持问卷》，年龄在17岁至20岁之间，：剔除 TSBI社交行为调查量

本研究的假设是心理剧治疗中“角色扮演”等技术运用于大学生自信训练能起到很好的训练效果。通过训练不止在社交自信方面能显著提高大学生的自信水平，而且在整体自信、学业自信、身体自信等方面也能提高大学生的自信水平。

          （一）TSBI社交行为调查量表（Texas Social Behavior Inventory; Helmreich, Stapp&Ervin, 1974，简称TSBI）是依据人际交往来评鉴个体的自我价值感，描述的是与他人交往时的自我支持程度、与陌生人说话时的恐惧感及在社交情境中的安全感。要求受测者采用五点(根本不是我的特征、大部分不是、部分是、大部分是、完全是我的特征)，Likert式评尺作答。每个测题的计分范围0-4，量表总分范围0-64。

         （二）车丽萍2002年编制的《大学生自信问卷》，具有良好的信度和效度，自信量表分维度及其具体维度的内部一致性系数多在0.7以上，稳定系数(0.54-0.85)也较高，总量表的信度系数为0.9280。

第一步：填写调查问卷，实施被试筛选和初测。

第二步：每周二次，分八次对实验组十位学生进行自信心训练。

第三步：八次训练结束后，用TSBI社交行为调查量表B量表、大学生自信问卷给实验组和控制组做后测。

第四步：训练结束一个月后对典型个案访谈。

第五步：对数据进行分析和讨论。主要采用差异比较、相关分析等对实验数据进行分析和讨论，对典型个案访谈资料进行分析和讨论。

2.5.1第一次训练：关系建立阶段

            （一）团体成员分享各自对团体的期望。

            （二）澄清团体的目标。

            （三）介绍心理剧提高大学生自信水平的训练方案。

            （四）讨论制定团体的规则。

            （五）热身活动：相见欢。

            （六）热身活动：滚雪球。

2.5.2第二、三次训练：扮演自信的人

           （一）分享上次训练后一周的感受。

           （二）引导成员做冥想。找到这个你感觉最自信的人，想像一下，看看他哪里让你感觉到自信，他走路的姿势和感觉是怎样的……他的目光是怎样的……他如何与人打招呼，脸上的表情是怎样的，是什么眼神，身体的姿势和动作……他与人交谈的时候是怎样的……还有其他的方面…....细细回想、细细体会……请你和他角色交换，把你变成他……现在你就是他，体会一下自信的感觉和力量，慢慢做一个深呼吸，让这份感觉和力量，充满你的身体……再做一次深呼吸，让这份自信的感觉和力量，充满你的身体……非常的舒服……再做一次深呼吸……非常的舒服、感到精神百倍，充满自信……慢慢睁开眼睛。

（三）角色扮演自信的人。每位成员先在场地中间选一种颜色的布来代表刚刚体会到的自信的感觉。把布披在身上，扮演那位自信的人，在场地中自由走动，相互招呼。然后轮流到台上角色扮演自信的人，自信的和团体内的所有成员一个一个的打招呼，目光正视，并且说“我是自信的”，最后在团体面前大声的说“我是自信的”。

       （四）分享感受。

       （五）作业:

在训练中大家已经体验了，同学们在每天的学习生活中，能够经常体验和练习，用在团体学到的方式，让自己自信的去面对。下周再相聚的时候可以分享一下你的体会。

作业每天都要做，把当天的体会写下来，直到训练全部结束。

2.5.3第四、五次训练：次人格扮演

         （一）分享上一次训练后一周来的感受，分享作业的情况和感受

 （二）以某一位成员（主角）为例：

列出自己的次人格。可以用不同的形容词形容自己，然后将类似的形容词归类，每一类就是一个次人格，譬如，文静、内向、喜欢独处、喜欢静思、善于交往、自信、愤怒、不诚实、多愁善感、计较、大度等，内向、喜欢独处、喜欢静思就可以归为一类。将这些次人格都写下来，每一个次人格选一种颜色来表示，用这种颜色的布来代表。

在团体中选择一个同伴扮演自己（替身），站在场地中央，再选出其他同伴分别扮演每一个次人格，并且每一位扮演者披上相应颜色的布，围在四周。主角分别和每一个次人格角色交换，当主角扮演次人格的时候，和自己的替身说“我可以帮助你……”，然后主角回到场地中央，做回自己，和自己的次人格说：“我希望你帮我……但是不希望你……”，然后再和自己的次人格角色交换，听一听刚刚自己的声音，给予回应，如果有必要还可以继续和这个次人格对话，直到彼此都达成一致。接下来换下一个次人格，和以上步骤一样，直到把所有的次人格都梳理完一遍。

每一个团体成员都参加一遍这样的训练，分两次完成。

         （三）作业：

每天睡觉前画一张次人格的饼图，看看今天哪些次人格出现了，占了多少比例，同时记下自己今天的感觉。并且记录自己的自信指数，用0到10评分，0代表一点也不自信，10代表完全自信，给自己每天自信的感觉打分。

作业每天都要做，直到训练全部结束。

2.5.4第六、七次训练：扮演未来情境中自信的我

         （一）分享上一次训练后一周来的感受，分享作业的情况和感受

         （二）想象自己在现在或将来生活中会面临的情景，如何自信的去面对。用布和桌椅等道具将场景在室内布置出来，团体的其他成员可以扮演情景中的角色（辅角），然后引导主角扮演未来情境中自信的自己，去体验自信面对的过程和感受。

2.5.5 第八次训练：社会计量

      （一）分享上一次训练后一周来的感受，分享作业的情况和感受。

       （二）社会计量。用一个抱枕放在场地中央，代表团体，全体成员围着它走动，感受自己和团体的距离，选择一个自己感到舒服的位子站好。每个同学分享为什么要选择这个位子以及自己的感受，可以和团体中任何成员分享感受。主要是检视团体凝聚情况，以及成员彼此间的关系，促进团体结束前的分享。

           （三）共唱励志歌。全体成员手拉手围成圈，共唱励志歌。

2.5.6 效果反馈

在最后一次训练“社会计量”环节，参加训练的十位同学都对训练的感受作了反馈，普遍觉得训练让自己有了新的认识和尝试，感觉很好，也体验了自信的感觉，做一个自信的人的感受，并且结识了新朋友，即使原来一个班级的，本来就认识的，现在觉得了解更深入了，感觉更亲近，有六位同学对将来自己自信的提高表示很有信心，但是也有四个同学对以后自己的自信是否能真正的提高表示了怀疑。从最后一次训练分享的内容看，训练的效果是比较理想的，但是毕竟是训练情境下的感受，回到现实环境中效果如何不是很了解，需要进一步研究确。

训练结束一个月以后，从实验组抽取三位同学，控制组抽取两位同学，进行了电话访谈。

控制组和实验组大学生自信问卷分数的描述统计见表1。为了考察实验组和控制组各组的前后测之间的差异，分别对各组的大学生自信问卷分数使用Wilcoxon检验，结果见表2。为了考察实验组和控制组两组之间的差异，使用Mann-Whitney U检验分别对前后测中两组间的差异进行检验，结果见表6。

注：*p＜0.05, **p＜0.01

从表2可以看出，控制组的大学生自信问卷的前后测总分和各因子分都不存在显著差异（p>0.05），实验组的大学生自信问卷的前后测总分和各因子分存在显著差异（p<0.05），其中大学生自信问卷总分和社交自信因子分前后测差异非常显著（p<0.01）。

注：*p＜0.05， **p＜0.01

从表3可以看出，在前测中，使用检验Exact方法，显著性水平p>0.05，控制组和实验组的大学生自信问卷得分在干预前不存在差异；在后测中，控制组和实验组的大学生自信问卷总分和社交自信因子分存在显著差异（p<0.05）。

心理剧提高大学生自信水平训练方案可以显著提高大学生自信水平。

1、该训练方案主要着重在社交自信维度，训练方案中在行为层面的训练也侧重在社交方面，特别是“扮演自信的人”环节，为被试在社交情境中积累了正性的成功经验，再加上训练间歇的练习作业不断的强化，加强了训练的效果。

2、训练方案也兼顾整体自信的训练，训练方案中“扮演自信的人”环节、“次人格扮演”环节都有针对整体自信训练的内容。通过实验研究证明训练方案实施的效果是显著的，并且对于学业自信和身体自信两个维度自信水平的提高也有一定的影响，可以理解为社交自信的提升改善了总体的自我感觉，促进整体自信提升的同时也影响到学业自信和身体自信，是整体自信提高后的一种泛化。